Alchemi – jóga

Usmívej se, dýchej a zpomal.

Není kam pospíchat.

Máš celou lekci jen pro sebe.

 

Alchemi –  jóga: K józe jsem se dostala na střední škole. Cvičím  Iyengar jógu, restorativní jógu, jin jógu, čchi kung, praktikuji vipassana meditace, létám na paraglidě (moje meditace ve vzduchu). Vlastní lekce jsem začala vést v roce 2018 a jsou kombinací více stylů. Stále studuji. Učitele si vždy pečlivě vybírám. Musí to být člověk, který má vědomosti, zkušenosti  a do lekcí přináší ještě něco navíc, a to – svou vnitřní moudrost. To je ta ingredience, kterou máme všichni, jen o ní často nevíme a nepoužíváme ji. Pravidelné cvičení jógy vám ji může pomoct v sobě objevit a já vám to z celého srdce přeji. Namasté.
  • Pravidelné lekce: ( září – červen )

    Na skupinových lekcích se učíme vědomě relaxovat a uvolňovat přebytečné napětí. K cvičení používáme jógové pomůcky. Lekce je kombinací více jógových stylů, stavěna vždy na míru skupině. Cvičení jsou jednoduchá a lze je snadno zařadit do každodenního života.

  • Pondělí: 19:30-20:30, Jablíčkov, Rodinné a komunitní centrum Jablíčkov, z.s., Počernická 524/64, Praha 10

    https://jablickov.webooker.eu/Courses/Register/95181?returnUrl=Courses&tabName=detail

  • Úterý: 19:00-20:30, ZŠ Hostýnská, Hostýnská 2/2100, Praha 10

    https: //hostynska.cz/fit-centrum-zahajuje-svoji-cinnost/

  • Středa: 18:30 – 20:00, nové lekce od března 2022, A centrum, Vítkova 241/10, Praha 8 – Karlín

    Přihlašování emailem: andrea@alchemi.cz

  • Individuální lekce: 
  • Cvičíme na adrese: Jablíčkov, Rodinné a komunitní centrum Jablíčkov, z.s., Počernická 524/64, Praha 10
  • Individuální lekce u vás doma
  • Objednávaní: mobil: 774 484 404, andrea@alchemi.cz